Spine Twist
![](https://verathies-pilates.de/wp-content/uploads/2018/04/IMG_3483-500x400.jpg)
meine Übung für euch:
Liebe PILATIERER, wieder eine Basisübung, die ich in meinem Blog vorstelle – der „spine twist“ – Im Fokus steht die Artikulation und Mobilisation der Gelenke der Brustwirbelsäule. ZIEL: Die Rotationsbewegung der Brustwirbelsäule [mehr…]