Mit Pilates bleiben wir fit!

Trainieren mit Birgit 2. Teil
Um sich in seiner Haut wohlzufühlen, geschmeidig und gesund zu bleiben, sind diese Übungen perfekt: nicht zu anstrengend – aber supereffektiv. Ab sofort in jedem Zeitschriftenhandel erhältlich. Dieses mal führt Birgit ein Interview mit mir zum Thema Beckenboden – Trainiert mit uns.

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• 45 Matte / 45 Allegro
• Allegro gibt es überall ;-)
• PILATES ZUHAUSE
• Der SIDE KICK
• Chest Lift