Pilates Übung zwischen Weihnachten und Neujahr

Liebe Kunden und Pilatesinteressierte, hier mein „work out“ zwischen den Tagen vom 22.12.17 bis zum 1.1.2018 einschließlich. Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch, Gesundheit und viel „Pilates und mehr…“ bei mir im Studio für 2018!

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• Der SIDE KICK
• Chest Lift
• Puppet Arms
• Bridging
• Curl down und Roll up