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Pilates mit Fokus auf den Beckenboden

Pilates mit Beckenboden im Fokus! Mein Unterricht ist konsequent und klar immer mit Fokus auf den Beckenboden ausgerichtet. Der Transversus, also tiefe Bauchmuskulatur funktioniert und wird nur im Zusammenspiel mit dem BeBo aktiviert. Das Training bei mir lohnt sich.

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