MEIN PILATES TRAINING

Ich bin zertifizierte Pilates-Pädagogin für Personal- und Gruppen-Training auf der Matte und an den Geräten.

Zusätzlich bin ich Personal Trainerin im Reha-Bereich für die besonderen Studio-Geräte.

Großen Wert lege ich im Personal Training auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten und setze diese bei jedem einzelnen Kunden um.

Von Jugend an interessiere ich mich für Mensch, Körper, Tanz und Ballett.
„PILATES“ ist meine Leidenschaft. Mein Beruf ist meine Berufung.
Eine Herausforderung ist es für mich die verschiedenen Körperstrukturen und Bewegungsmuster meiner Kunden zu erkennen und zu optimieren.

Als Inhaberin leite ich seit 2004 mit Freude und mit großem Engagement mein Pilates-Studio „Vera Thies PILATES“.

Das Ziel und Ergebnis von meinem Pilates Training sind schlanke und lange Muskeln
voller Kraft, ein starker Body mit einer ausdrucksvollen Präsents, ein schmerzfreier, widerstandsfähiger und geschmeidiger Körper.
Regelmäßiges Training baut Müdigkeit, Nervosität, Aggression und Stress ab. Ausbalancierte Übungen korrigieren die Körperhaltung und schulen die Körperwahrnehmung. Die Pilates Atmung verstärkt die Konzentration und Bewegungsqualität. Man erlangt ein gutes Körpergefühl.
Das präventive Training ist ein „Work out“ für alte und junge Menschen, in gleichem Mass. Außerdem eignen sich Prä- und Postnatale Übungen bestens in der Zeit der Schwangerschaft, Geburt und Rückbildungsphase.

Meine Philosophie:
Lebensqualität heißt Gesundheit, Körperharmonie und geistige Ausgeglichenheit. Mein Pilates ist der beste Weg dorthin.

Joseph Pilates und mein spezielles Training

Mit diesem Zitat brachte Joseph Pilates (*1883 †1967) seine Methode auf den Punkt. Training nach Pilates ist Training für Körper, Geist und Seele. Das ganzheitliche Prinzip dieser alten – und zugleich neusten – Übungsmethode bildet ein hochmodernes und anspruchsvolles Konzept:
Yoga, Feldenkrais, Atemübungen, Alexandertechnik, Tai-Chi, verbunden mit physiotherapeutischen Aspekten.

Die heutige Gesellschaft wird nicht selten durch Stress, Hektik, Nervosität und Aggression bestimmt. Unser Körper reagiert darauf unter anderem mit:
Müdigkeit
Blockaden in den Gelenken und der Wirbelsäule
Muskelverspannungen und Gewichtsschwankungen
Deshalb wird das Interesse an ganzheitlichen Trainingsmethoden, die, ohne großen eigenen Kräfteaufwand, dabei aber sehr effektiv und effizient sind, immer größer.

Mein Pilates kann genau das leisten, denn Pilates ist Krafttraining, Mobilisation und Entspannung zugleich.